która ma

hmm....... teraz mnie rozbawies juz kiedys chciałen napisac cos do pierwsezgo tematu o korygowaniu postawy ale jakos mi przeszło miedzy palcami.. to co napisałęs na poczatku jest okej jak najbardziej... ja cie czepiam tylko samego treningu.... poproatu cwiczenia jakie sa w nim podane pogłebiaja.... przy bocznych skrzywoiniech nie mozna cwiczyc [...]

[...] Dodam jeszcze że skoro ktoś tutaj bluzga na sogi to równie dobrze mógłby dostrzec że niektóre osoby nie starają się w ogóle pomagać, tylko pojawiają się, wytkną błędy, sprowokują dyskusje która nie pomaga założycielowi tematu i znikają. Gdzie Wasze porady? sam z chęcią bym ich wysłuchał.... Zmieniony przez - Simonidas w dniu 2009-12-16 17:40:14

@Ziomlogos Chyba zaczynam rozumieć o co Ci chodzi. Mimo to nadal mam wątpliwości, bo mało jest ludzi którzy mają tyle zaparcia żeby wytrwać w tak prostym układzie (mimo że solidnym!), oraz którzy by naprawdę na każdym treningu dźwigali bez oszczędzania się. Niestety można takich policzyć na palcach jednej ręki... Jeżeli uważasz że ROKR jest [...]

Sprostuję - jeżeli już to zewnętrznej firmie - Getso, która swego czasu porządkowała filmy na kanale yt, opisywała i układała w playlisty Drugi film jest poprawnie opisany (nie ma informacji o RDL), pierwszy zostanie poprawiony

Witam Preparaty przedtreningowe są coraz częściej stosowane u osób aktywnych fizycznie i aktualnie na rynku mamy dużą gamę produktów z najrozmaitszym składem. Po co w ogóle są te suplementy ? Wyobraźcie sobie, iż macie gorszy dzień, jesteście zmęczeni i brakuje wam sił na trening. Wówczas z pomocą mogą przyjśc odżywki przedtreningowe, które mają [...]

Wszyscy zachowujecie się jakby te masło z biedry za 9.99 było głupie i szło tylko w tkanke tłuszczową, a te zaj**iste masło ze sklepu ze zdrowa zywnoscia/suplami za 25zl szlo w miessnie i bylo super mądre. Jak na moje, jedz smiało te, które Ci smakuje jeśli chodzi o ilości jak łyżeczka, dwie dziennie to wliczaj w bilans i nie zawracaj sobie dupy [...]

[...] ma ci opisac rezultaty ? każdy stosuje saa w różnych celach jednia pod siłę inni pod masę inni pod wycinkę jeszcze inni pod rekomp. rezultaty są uzależnione w 90% od diety która u ciebie leży,tak więc złapiesz wody która po cyklu zejdzie i wrócisz do punktu wyjścia,ot tyle.Argumenty do ciebie nie trafiają to się przekonasz potem sam.Człowiek [...]

[...] Najlepiej pogodzić się ze swoją naturą i czerpać radośc z życia, zamiast desperacko próbować dodać sobie kilka centymetrów. Jedynym sposobem jest terapia hormonem wzrostu, która pochłonie ogromne pieniądze. To również dobre miejsce, by obalić mit o tym, iż ćwiczenia siłowe hamują wzrost. To nie jest prawda i przemyślany trening z odpowiednią [...]

[...] rybom z puszki są - toksyczne składniki takie jak rtęć. Co więcej, ryby przykładowy "tuńczyk sałatkowy" to w rzeczywistości zmielone pozostałości po rybie. Kolejną kwestią, która niestety nie stawia "puszek" w dobrym świetle jest proces, w którym powstają. Konserwy rybne są narażone na obróbkę zarówno termiczną, jak i mechaniczną, w której [...]

pokaż mi drugą osobę która robi tak szczegółową listę promocji (poza ASNF) jak zioekt a potem mow ze ktos cos tak strasznie kopiuje :-)) to że skopiuje przypadkiem 1-2 promocje do swojego spisu gdzie znajduje sie laczeni 15-20 produktów nikomu nie powinno problemu zrobić ale to w koncu internet i kazdy zawsze sie do czegos przyp******i :-)) Nie [...]

[...] jak: patelnia TEFAL Classy Chef, ma ktoś taką? chodzi mi też abym mógł robić te rzeczy na niej bez dodatku tłuszczu, obecnie posiadam najzwyklejszą patelnie ceramiczną która spisuje się świetnie ale będę zmieniał lokum i muszę się z nią rozstać dlatego pomysł kupna nowej tym razem teflonowej ;] Co o niej sądzicie i gdzie można ją dostać, [...]

[...] jak: patelnia TEFAL Classy Chef, ma ktoś taką? chodzi mi też abym mógł robić te rzeczy na niej bez dodatku tłuszczu, obecnie posiadam najzwyklejszą patelnie ceramiczną która spisuje się świetnie ale będę zmieniał lokum i muszę się z nią rozstać dlatego pomysł kupna nowej tym razem teflonowej ;] Co o niej sądzicie i gdzie można ją dostać, [...]

[...] do lidla to zobaczę co dobrego. osobiście nienawidzę biedronki ... to zupełnie odwrotnie jak 99,9% Polaków :-P swoją drogą, może macie jakąś fajną porównywarkę cenową, która pozwali mi zeskanować np ryż i pokaże mi w którym sklepie jest akutalnie najtańszy ? Po drodze do pracy mam dino, biedre, lidla interka jak troszkę zaokrągle to i [...]

Dla mnie był ok. Na pewno lepszy, niż Gouda light, która kiedyś była w Auchan. No i Piórko jest bardzo dobrym źródłem białka, bo ma go ponad 30g/100.

[...] ostatnio orzechy w Auchan- na cenówce 29 PLN/kg ,a nabiło 39 za kg), ale zdarzają się ewidentne kanty. Albo wisi cenówka, a pod spodem drobnym drukiem data obowiązywania, która ju minęła, ale cenówka nie zdjęta. Albo cenówka opisuje np. orzechy jednej firmy, a leżą nad nią na półce innej- oczywiscie nie promowane. Przykłady mogłabym mnożyć. [...]

Ja miałem bardzo mały gruczoł, aczkolwiek nazbierało mi się trochę tkanki tłuszczowej, która była nabita ;) Sam doktorek mówił, że sonda nie chce się przebijać ;) Więc żadnymi środkami tego nie zrobię ;) Po prostu trzeba jeszcze raz tam włożyć rurkę tylko ciekawi mnie czy liczy sobie kasę za poprawę ;) Nadal nie mogę się do niego dodzwonić, także [...]

Strupki sie juz zrobilu, wiec teraz kwestia czasu az odpadna. Lewy sutek jak mowilem, lekko nie zrosla sie skora, tzn wiekszy odstep ale nie widac tak tego, wiec wydaje sie byc normalny :D Slady po plastrach wokol sutków jak by ktos sie zastanawial czemu tak :D Przed zabiegiem wzialem sie za redukcje tluszczu, ktora trwa juz miesiac i udalo mi [...]

Ja tam nie czulem zadnego bolu , nie bralem nawet ani jednej tabletki przeciw bolowej. A dr burda dobrym jest specjalista , akurat jak moja dziewczyna czekala w poczekalni za mna i przyszla kobietka ktora opowiadala ze miala cos operowane na stopie na nfz i taka blizne wielka jej zostawili a teraz chodzi do burdy na jej zmiejszenie i jest w szoku [...]

[...] i jak się dzieje. Silka poszła w ruch, spalanie tłuszczu w sumie od dawna i zobaczymy efekt pod konie roku. A co do zadowoleń i niezadowoleń, to standard w takiej masówce, która tez powoli zaczyna sie u Burdy. Jak ja robiłem to czekałem 11 dni na zabieg, teraz chyba coś dłużej się czeka. Do rylskiego jak dzwoniłem 3 lata temu, termin był jakieś [...]

[...] wszystko wypytał "pokaż chłopcze z czym masz problem" i tak pogadaliśmy na luźne i kluczowe tematy. Dr później w trakcie spisywania danych i drukowania umowy dał mi receptę która kupiłem i szybko wróciłem, badanie ciśnienia i to wszystko przebrałem się do sali obok malowanie markerem, zdjęcie sutów z trzech stron i na stól. Gdy już leżałem na [...]